Ostéomalacie: diagnostic et remèdes.

L'ostéomalacie est un ramollissement des os des adultes (chez les enfants on parle plutôt de rachitisme). Cette maladie est généralement due à un manque de la vitamine D qui permet d’absorber le calcium et le phosphore, deux minéraux indispensables pour que les os restent solides. Les deux sexes peuvent être atteints par l'ostéomalacie qui provoque des douleurs osseuses insupportables. En plus de la mauvaise absorption du calcium, d’autres facteurs peuvent déclencher l’adoucissement osseux.

Quelles sont les causes de l'ostéomalacie?

Les causes de l'ostéomalacie sont multiples:

1. La carence en vitamine D

La carence en vitamine D est la cause principale de l’ostéomalacie. Cela est dû souvent à un manque de la lumière du soleil. Beaucoup de gens ne s’exposent pas suffisamment au soleil, ou portent des habits couvrant tout l’épiderme. En plus, utiliser un écran solaire, avoir la peau foncée, ou un emploi de bureau, affaiblit aussi la production de cette vitamine.

2. La carence en phosphate

Le phosphate est nécessaire à l'organisme pour construire des os solides. Un régime sans aliments riches en phosphore peut conduire à l'ostéomalacie. D’ailleurs, un niveau de phosphore sérique très bas est souvent la cause d’une faiblesse musculaire marquée.

3. Les maladies hépatiques ou rénales

L’activation de la vitamine D dépend principalement du foie et du rein. La bonne santé de ces deux organes vitaux améliore la capacité du corps à activer la vitamine D. En effet, quelques types de maladies du foie sont parfois la cause d’une réduction de l'absorption de vitamine D. D’autres peuvent bloquer les étapes essentielles du métabolisme de cette vitamine.

4. La maladie cœliaque

Il s’agit d’une maladie auto-immune. Les personnes atteintes de cette maladie souffrent d’une sensibilité lorsqu’elles consomment le gluten. La muqueuse de l'intestin grêle s’endommage et devient incapable d'absorber certains nutriments ce qui provoque un manque en calcium et en vitamine D.

5. Autres causes

Malnutrition pendant la grossesse


Cancer


Obésité morbide


Insuffisance rénale


Troubles héréditaires du métabolisme de la vitamine D


Problèmes gastro-intestinaux


Pilules contre l'épilepsie

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Quels sont les symptômes de l’ostéomalacie?

Les signes et symptômes de l'ostéomalacie ne se dévoilent pas au début, mais avec le temps, une douleur osseuse survient, le plus souvent, au niveau des hanches, des jambes, de l'aine, des genoux, et de la colonne vertébrale. Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Chez certaines personnes on peut trouver des symptômes sans gravité, comme un inconfort musculaire, tandis que d'autres peuvent souffrir de douleurs et de fractures osseuses. Une fois qu'elle progresse, l'ostéomalacie cause une douleur ressentie partout et tout mouvement peut devenir douloureux. Les personnes atteintes d'ostéomalacie se sentent incapables d'effectuer beaucoup d’activités comme la montée des escaliers ou la marche. La fatigue chronique demeure souvent le seul symptôme allégué, alors que la douleur osseuse ne se révèle que par des chocs ou des pressions.

Quels sont les moyens de diagnostic de l’ostéomalacie?

On peut diagnostiquer l’ostéomalacie par :


Radiographie : un test aux rayons X montrera les légères fissures dans vos os qui sont les caractéristiques principales de l'ostéomalacie.


Analyses de sang : Ces tests aident à détecter les faibles niveaux de vitamine D, de calcium, et de phosphore dans votre corps.


Analyse de la densité minérale osseuse : elle sert à évaluer le niveau de calcium et d'autres minéraux présents dans le segment osseux.


Biopsie osseuse: (rarement nécessaire) Consiste à insérer une aiguille dans l’os pour retirer un petit morceau de tissu osseux pour analyse.


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Quels sont les remèdes contre l’ostéomalacie?

1. Mangez des aliments riches en vitamine D

Si l'ostéomalacie est causée par un apport insuffisant en vitamine D, vous devez la traiter en faisant recours à une augmentation de votre alimentation grâce à des aliments riches en cette vitamine. Vous pouvez la trouver dans : 

Les œufs


Les poissons (thon, saumon, crevettes, espadon, sardines)


Le foie


Les aliments enrichis comme les céréales


Le lait et les produits laitiers


Le jus d'orange (enrichi de vitamine D)


Le fromage blanc

Si vous souffrez de malabsorption intestinale, vous pouvez avoir besoin de prendre de grandes quantités de vitamine D. En outre, si vous êtes allergiques au lait, le médecin peut vous suggérer des sources alternatives de vitamine D. Le résultat du traitement de la carence en cette vitamine est souvent satisfaisant.

2. Obtenez suffisamment de soleil

Les médecins affirment que les personnes atteintes d'ostéomalacie doivent s'exposer davantage au soleil, mais tout en évitant de se brûler avec. Trop de soleil augmente considérablement vos risques de cancer de la peau. Il s’agit d’un moyen facile qui, une fois bien utilisé, peut vous fournir suffisamment de vitamine D. Essayez de vous exposez au soleil pendant de courtes périodes (15 à 20 minutes). Des périodes plus longues moins fréquemment ne seront plus utiles.

3. Traitez la cause sous-jacente

Vous devez traiter toute maladie sous-jacente empêchant le corps d’absorber la vitamine D. Le mode de vie et les causes nutritionnelles doivent être abordés aussi. Une fois vous découvrez et traitez la cause profonde, la guérison n'est qu'une question de temps.

4. L'application de la chaleur

Pour soulager la douleur, appliquez de la chaleur sur la zone douloureuse. Cette astuce permet de soulager rapidement l’inconfort associé à la maladie. Vous pouvez aussi refroidir cette zone pour se débarrasser de la douleur causée par l'ostéomalacie.

5. Pensez aux suppléments minéraux

L'ostéomalacie est souvent la cause d’un manque de vitamine D, mais peut aussi être due à d'autres carences en minéraux. Vous devez prendre des doses plus élevées de minéraux qui sont directement liés à la santé des os. Les suppléments minéraux et l'inclusion d'aliments riches en calcium sont des traitements essentiels de l'ostéomalacie.